El espasmo muscular o calambre es una contracción sostenida e involuntaria de un músculo o grupo de ellos, que cursa con dolor leve o intenso, y que puede hacer que dichos músculos se endurezcan o se abulten.
La llegada de las primeras nieves a las montañas de nuestra Sierra Nevada marca cada año el inicio de los deportes de invierno en Granada. Vamos a analizar los riesgos de lesiones en la práctica del esquí, y cómo evitarlas.
La rotura muscular o fibrilar es una de las lesiones más frecuentes en el mundo del deporte. Te explicamos qué es la rotura muscular, cómo se produce y qué podemos hacer para tratarla.
Muchas personas cuando se hacen un esguince de tobillo no saben a quién deben acudir, no saben qué deben hacer, si deben ponerse frío o calor, si deben ponerse una venda o no. En esta segunda parte veremos cómo se trata y daremos recomendaciones, y algunos ejercicios para su prevención.
Muchas personas cuando se tuercen el tobillo no saben a quién deben acudir, no saben qué deben hacer, si deben ponerse frío o calor, si deben ponerse una venda o no. En fisionat vamos a narrar, de forma clara y precisa, qué es un esguince de tobillo, como se produce, cómo se trata, y algunos ejercicios para su prevención.
